Йога за подмладяване (Anti Aging Yoga)
„Йога за подмладяване“ е авторска програма, създадена по методиката на Д-р Велислав Георгиев. Комбинацията от елементите в нея подпомагт потока на енергията, укрепват тялото и създават усещане за вътрешен баланс.
Практиката включва йога асани, които се изпълняват в определена последователност, позволявайки на жизнената енергия – прана – да протича свободно. Това всъщност е медитация в движение, която стимулира процесите на регенерация. По време на практиката се работи с насочване на вниманието, последователно към различни точки от тялото, които съответстват на енергийните центрове – чакрите. Програмата включва и две дихателни практики, които подпомагат енергийния поток. Накрая се завършва с медитация за пълно успокояване на ума и тялото.
Редовното практикуване на „Йога за подмладяване“ подпомага хормоналното равновесие, балансира емоциите, повишава концентрацията и енергията в тялото. Практиката е с ниска физическа интензивност, което я прави подходяща за всички възрасти и нива на физическа подготовка.
