Програма:
Целта на тази програма е зареждане с енерги и установяване на хармония , чрез йога практики, български народни хора, програма за физическа активност йогафит, връзка с природата, практическо обучение за здравословно хранене от Д-р Велислав Георгиев – две лекции.
ДЕН 1 – Запознаване
- 14:00-16:00ч. Настаняване
- 16:00-18:00ч. Запознаване – ние сме едно голямо семейство, приеми всеки един в залата като твоето най–близко същество. Зарадвай се от срещата и сподели своята история. Практика Йогафит. Водена групова медитация.
- 19.00ч. Вегетарианска вечеря, приготвена според принципите на аюрведа с хипоалергична, противовъзпалителна органична храна.
- 20.00-22.00ч. Седянка – български народни хора, танци и веселие.
ДЕН 2 – Общуване
- 8.00ч. Лека закуска – алкализиращо смути и плодове.
- 9.00-11.00ч. Програма за физическа активност Йогафит. Физическа практика с конкретна последоваталност на упражненията с цел повишаване на енергията и вътрешна хармония. Аеробна тренировка с физическо натоварване според вашата пулсова чесота и лична подготовка – провежда се във фитнес зала.
- 13.00ч. Обяд. Вегетарианска храна.
- 14.00-16.00ч Лично време,възможност за сауна и масажи.
- 16.00ч -18:00ч Лекция от Д-р Велислав Георгиев – „Храната – лична отговорност за твоето здраве“. Въпроси и отговори.
- 18.00ч-19.00ч. Български народни хора – с учител по танци.
- 19:00ч. Вегетарианска вечеря, приготвена според принципите на аюрведа с хипоалергична, противовъзпалителна органична храна.
- 20.00-22.00ч. Български народни хора – седянка и веселие. Нощувка.
ДЕН 3 – Повдигане
- Рано сутрин – Посрещане на изгрева – обикновено правим това в полите на Витоша, а при желание на групата можем да се качим и на Хижа Алеко. Преподаване на практика за повишаване на енергията.
- 9:00 – 11.00ч. Разходка сред природата . Лека закуска – плодове и чай.
- 11.00 -13.00ч. Лично време. Възможност за масажи, сауна, игри.
- 13.00ч Вегетариански обяд.
- 14:00-16:00ч. Лекция от Д-р Велислав Георгиев – „Хранителен статус – какво да променя в навиците си. Въпроси и отговори.
- 16.00-17.00ч. Дискусия, споделяне и обратна връзка.
- 17.00ч. Край на събитието.
КАКВО ПОЛУЧАВАТЕ?
- 2 лекции за здавословно хранене с практическа насоченост от Д-р Велислав Георгиев.
- 2 нощувки в двойна или самостоятелна стая.
- Вегетарианска храна, приготвена според принципите на аюрведа с хипоалергични, противовъзпалителни, органични продукти.
- 2 леки закуски с плодове и алкализиращо смути.
- 2 обяда и 2 вечери.
- Урок Български народни хора с учител – хореограф.
- Водена тренировка йогафит във фитнес зала.
- Йога практика и водена медитация.
- Ползване на сауна, тенис, маса и други игри.
- Масаж- срещу допълнително заплащане.