Презареждане

Програма:

Целта на тази програма е зареждане с енерги и установяване на хармония , чрез йога практики, български народни хора, програма за физическа активност йогафит, връзка с природата, практическо обучение за здравословно хранене от Д-р Велислав Георгиев – две лекции.

ДЕН 1 – Запознаване

  • 14:00-16:00ч. Настаняване
  • 16:00-18:00ч. Запознаване – ние сме едно голямо семейство, приеми всеки един в залата като твоето най–близко същество. Зарадвай се от срещата и сподели своята история. Практика Йогафит. Водена групова медитация.
  • 19.00ч. Вегетарианска вечеря, приготвена според принципите на аюрведа с хипоалергична, противовъзпалителна органична храна.
  • 20.00-22.00ч. Седянка – български народни хора, танци и веселие.

ДЕН 2 – Общуване

  • 8.00ч. Лека закуска – алкализиращо смути и плодове.
  • 9.00-11.00ч. Програма за физическа активност Йогафит. Физическа практика с конкретна последоваталност на упражненията с цел повишаване на енергията и вътрешна хармония. Аеробна тренировка с физическо натоварване според вашата пулсова чесота и лична подготовка – провежда се във фитнес зала.
  • 13.00ч. Обяд. Вегетарианска храна.
  • 14.00-16.00ч Лично време,възможност за сауна и масажи.
  • 16.00ч -18:00ч Лекция от Д-р Велислав Георгиев – „Храната – лична отговорност за твоето здраве“. Въпроси и отговори.
  • 18.00ч-19.00ч. Български народни хора – с учител по танци.
  • 19:00ч. Вегетарианска вечеря, приготвена според принципите на аюрведа с хипоалергична, противовъзпалителна органична храна.
  • 20.00-22.00ч. Български народни хора – седянка и веселие. Нощувка.

ДЕН 3 – Повдигане

  • Рано сутрин – Посрещане на изгрева – обикновено правим това в полите на Витоша, а при желание на групата можем да се качим и на Хижа Алеко. Преподаване на практика за повишаване на енергията.
  • 9:00 – 11.00ч. Разходка сред природата . Лека закуска – плодове и чай.
  • 11.00 -13.00ч. Лично време. Възможност за масажи, сауна, игри.
  • 13.00ч Вегетариански обяд.
  • 14:00-16:00ч. Лекция от Д-р Велислав Георгиев – „Хранителен статус – какво да променя в навиците си. Въпроси и отговори.
  • 16.00-17.00ч. Дискусия, споделяне и обратна връзка.
  • 17.00ч. Край на събитието.

КАКВО ПОЛУЧАВАТЕ?

  • 2 лекции за здавословно хранене с практическа насоченост от Д-р Велислав Георгиев.
  • 2 нощувки в двойна или самостоятелна стая.
  • Вегетарианска храна, приготвена според принципите на аюрведа с хипоалергични, противовъзпалителни, органични продукти.
  • 2 леки закуски с плодове и алкализиращо смути.
  • 2 обяда и 2 вечери.
  • Урок Български народни хора с учител – хореограф.
  • Водена тренировка йогафит във фитнес зала.
  • Йога практика и водена медитация.
  • Ползване на сауна, тенис, маса и други игри.
  • Масаж- срещу допълнително заплащане.
Кога: 29.11-01.12.2024г.
Къде: Къща за Йога ретрийти "Светъл дом"
Цена: Двойна стая 525лв/ Единична стая 745лв.
Кога: 31.01-02.02.2025г.
Къде: Къща за Йога ретрийти "Светъл дом"
Цена: Двойна стая 525лв/ Единична стая 745лв.
Кога: 10.04-12.04.2025г.
Къде: Къща за Йога ретрийти "Светъл дом"
Цена: Двойна стая 525лв/ Единична стая 745лв.
Кога: 06.06-08.06.2025г.
Къде: Къща за Йога ретрийти "Светъл дом"
Цена: Двойна стая 525лв/ Единична стая 745лв.