Валентина Рачева

📜Описание: Здравейте! Казвам се Валентина и истински вярвам, че човек може да подобри живота си, като се понаучи да чува и уважава тялото и емоциите си. Нещо като безкрайно пътешествие към себе си.
Практикувам йога от 6 години, като първоначално практиката ми беше изцяло физическа, с фокус върху развиване на сила и гъвкавост. С времето, постелката се оказа мястото, на което мога да обърна внимание изцяло и само на себе си, да се предизвикам физически, да потърся равновесие (физическо и духовно), да опознавам и уважавам ограниченията на ума и тялото си.
Убедена съм, че всеки човек, независимо от възраст, физическа подготовка, тегло, трябва да бъде насърчаван да търси балансирани активности, чрез които да опознава границите си и постепенно да ги разширява – без излишен натиск, постепенно, с уважение и разбиране към себе си.
Йогафит е една чудесна възможност за това.