📜Описание: От опита, който имам, съм се убедила, че значима роля в йога има дишането. То винаги трябва да съпътства всяко движение на тялото. Важно е да се наблегне също така и на гъвкавостта. В една серия всяка поза допълва предната и подготвя тялото за следващата. Не бива да се плашите от сложността им те си имат точна последователност. Организма бързо се нагажда към тези упражнения за Йогафит и при редовна практиката се постига желания ефект.
Така неусетно ще се почувстваш обновен и вдъхновен.
Reviews
There are no reviews yet.